Cause e fattori di rischio della menopausa
La menopausa è una condizione che tutte le donne sperimenteranno con l’avanzare dell’età. Segnala un cambiamento nella produzione di ormoni (in particolare estrogeni) che metterà fine ai cicli mestruali e, dunque, all’età fertile di una donna (cessazione dell’attività ovarica). La menopausa può verificarsi già nei 40 anni, ma nella maggior parte delle donne si verifica verso i 50 anni.
Cause comuni
Se una donna si trova in menopausa a 50 anni, la causa più comune è il naturale processo di invecchiamento. Sebbene alcuni dei sintomi della menopausa siano spiacevoli, è del tutto normale nel ciclo della vita riproduttiva di una donna.
I livelli ormonali diminuiscono quando le ovaie cessano la loro attività riproduttiva . Ciò accade perché con l’invecchiamento le ovaie diventano meno sensibili all’ormone follicolo-stimolante (FSH) e all’ormone luteinizzante (LH), che innescano in primo luogo la cessazione dell’attività ovarica.
Questo avviene all’inizio lentamente (noto come perimenopausa), con una minore ovulazione fino a quando le ovaie smettono la loro attività di riproduzione e di conseguenza cessa anchel ciclo mestruale. Se sono trascorsi 12 mesi consecutivi dal tuo ultimo ciclo mestruale, sei considerato fuori perimenopausa e in menopausa.
La menopausa precoce, tuttavia, è una situazione diversa. La menopausa tra i 40 ei 45 anni è classificata come menopausa precoce e se si verifica prima dei 40 anni è considerata menopausa prematura. Ci sono diverse cause che possono portare a questo, tra cui:
- Isterectomia
- Chemioterapia e / o radioterapia
- Insufficienza ovarica primaria
- Alcune malattie autoimmuni
- Sindrome dell’affaticamento cronico
Storia famigliare
Non esiste un trattamento per la menopausa precoce, ma ci sono molte opzioni per alleviare i sintomi di affrontarla. Se pensi di avere i sintomi della menopausa e hai meno di 50 anni, non escluderlo. Fissa un appuntamento con il tuo medico per vedere se la menopausa precoce potrebbe essere un problema per te.
Genetica
La tua storia familiare gioca un ruolo importante nella transizione alla menopausa e se potresti dover affrontare la menopausa precoce. Ricerche precedenti pubblicate su Fertility and Sterility hanno rilevato che oltre il 37% dei casi di menopausa precoce studiati riportava una storia familiare di menopausa prima dell’età di 46,4 anni.
Cardiovascolare
La menopausa non causa malattie cardiovascolari, ma avere fattori di rischio per problemi cardiovascolari come una dieta ricca di grassi, fumo o condizioni preesistenti aumenterà il rischio di sviluppare malattie cardiache durante la transizione della menopausa.
La diminuzione della produzione di estrogeni aumenta anche il rischio cardiovascolare, poiché si ritiene che l’ormone mantenga i vasi sanguigni flessibili per promuovere un flusso sanguigno sano. Secondo l’American Heart Association (AHA) un aumento degli attacchi di cuore è stato osservato nelle donne circa 10 anni dopo la menopausa.
Fattori di rischio legati allo stile di vita
Ci sono alcune abitudini di vita che possono influenzare quanti anni hai quando inizi ad andare in menopausa. Il fumo può farti affrontare la menopausa fino a due anni prima rispetto ai non fumatori e aumentare il rischio di menopausa precoce.
Una ricerca pubblicata sul Journal of Mid-Life Health ha scoperto che il consumo di alcol e l’assunzione di caffeina possono influenzare la tua età della menopausa naturale. E mentre una dieta ricca di grassi può portare ad affrontare la menopausa prima, fare il pieno di frutta e verdura può fare l’opposto.
Lo studio ha scoperto che una dieta sana ritarda l’inizio della menopausa e prolunga la durata della vita riproduttiva grazie agli antiossidanti presenti in molti di questi alimenti che possono proteggere le ovaie e i suoi follicoli.
Un consiglio
La menopausa può essere un periodo impegnativo sia dal punto di vista fisico che emotivo. Devi affrontare l’inizio di un nuovo capitolo della tua vita (uno in cui riprodursi naturalmente non è più un’opzione) e allo stesso tempo far fronte a sintomi come vampate di calore, sbalzi d’umore e altro ancora.
Anche se hai superato i 50 anni e non sei più interessato ad avere figli, il cambiamento ormonale può comunque essere sconvolgente. Assicurati di parlare con il tuo medico dei tuoi sintomi e sentimenti mentre affronti la menopausa. Saranno in grado di impostare un piano di trattamento per la mente e il corpo.
Inoltre, la menopausa può aumentare il rischio di alcune malattie come l’osteoporosi, quindi è importante controllare regolarmente il proprio medico per rimanere aggiornati sugli screening adeguati di cui si ha bisogno con l’avanzare dell’età per rimanere in buona salute.
Fonti articolo
https://www.verywellhealth.com/menopause-causes-and-risk-factors-5071224
- North American Menopause Society. Menopause 101: A primer for the perimenopausal.
- Cedars-Sinai. Menopause.
- Cleveland Clinic. Menopause, perimenopause, and postmenopause. Updated December 24, 2019.
- Cramer D W, Xu H, Harlow B L. Family history as a predictor of early menopause. Fertil Steril. 1995 Oct;64(4):740-5. doi: 10.1016/s0015-0282(16)57849-2
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